Tunnetaito-ohjaus

Tunnetaito-ohjaus on suunnattu kaikille, jotka haluavat oppia tunnistamaan ja säätelemään tunteitaan paremmin sekä lisäämään omaa mielenterveyttään tunnetaitojen avulla . Ohjausprosessi on henkilökohtainen ja räätälöidään aina vastaamaan yksilön tai ryhmän tarpeita, tavoitteita ja toiveita. Käytän ohjauksessani monipuolisia menetelmiä ja harjoituksia, jotka auttavat osallistujaa kehittämään myötätuntoista suhtautumista itseensä ja tunteisiinsa.

Tarjoan kattavasti erilaisia työkaluja, jotka tukevat tunnetaitoja ja edistävät mielen hyvinvointia. Palvelut on saatavilla sekä kasvokkain Oulun seudulla, että etäyhteyden välityksellä koko Suomessa. Ohjaan aikuisten lisäksi lapsia ja nuoria.

Henkiläkohtaisen tunnetaito-ohjauksen hinta on 65e/60min.

Lue lisää tunnetaidoista ja tunnetaito-ohjauksesta ”Mitä ovat tunnetaidot” -välilehdeltä.

Asiakkaiden kommentit

Tiesin Katrin entuudestaan ja mietin miten keskusteluyhteys tästä johtuen meillä avautuisi. ”Huoleni” oli turha . Oli helppo puhua. En kadu yhtään että valitsin  Katrin.  Katrilla oli myös käytettävänään monenlaisia keinoja joilla päästiin tunteisiin ja elämän möykkyihin kiinni. Sellaiset keinot ei tulisi kaverin kanssa mieleen, saatika yksin. Asioiden uusien kulmien, joita sain, prossesointi vie aikaa, mutta oivalluksia on tullut ja se on mukavaa. ❤️ Katri on rauhallinen ja tyyni keskustelija. Hän seuraa asiakasta aktiivisesti ja osaa ottaa tilanteeseen sopivia keinoja keskustelun avuksi. Tykkäsin niistä. Tunsin että pystyin hänen kanssaan puhumaan avoimesti hankalistakin asioista. Sain kuulla häneltä lohduttavia asioita itsestäni. Sellaisia joita ei itse osaa ajatella tai on unohtanut. Paikalle oli mukava tulla kun tiesi että odotetaan. Juttuun päästiin nopeaa eikä aikakaan aina meinannut riittää. Se kertoo minusta paljon. ❤️ Kiitos Katri. Olet oikealla alalla. Terveisin  Katri

Tämä oli ensimmäinen kerta, kun joku lapsistamme sai perheen ulkopuolista säännöllistä apua. Vaikka työskentely ja harjoittelu on käytännössä alkutaipaleilla elämän näkökulmasta, niin on tuntunut hyvältä nähdä positiiviset muutokset lapsessamme. Sekä se että on konkreettisia harjoituksia, mitä lapsemme voi tehdä. Tapaamiskertojen jälkeen järjestetty yhteinen keskusteluhetki, jossa vanhemmat olivat mukana, tuntui myös todella tarpeelliselta; kuulla perheen ulkopuolisen ajatuksia lapsestamme. Ja tässä kohti tuntui jotenkin erityisen tärkeältä huomata ja peilata itseni kautta sitä, miten samankaltaisia asioita lapsemme käsittelee kuin itsekin olen kohdannut/pohtinut lapsena, mutta itselleni ei järjestynyt asioiden käsittelyyn mitään tukitoimia aikanaan. – Mies/isä

Ohjaus vastasi ennakko-odotuksiani. Se oli sopivasti omassa arjessa, omien asioiden käsittelemiseen tuen mahdollistava kokemus. Etänä ohjaus toimi hyvin. Ei tarvinnut miettiä aikaa ja paikkaa. Sopii minulle hyvin kun en tiedä missä olen sovittuna päivänä.Sain todella ihania keinoja ja vaihtoehtoja työstää, nähdä ja käsitellä asioitani pala kerrallaan. Katrilla oli hyvin tietotaitoa ohjata, tukea ja valaista kokemiani asioita. Hän osasi auttaa ja keinottaa minua pääsemään asioissani eteenpäin askel kerrallaan. Koin suuresti, että tulin kuulluksi ja ymmärretyksi sekä saavani tukea ja turvaa.Ne tunteet, jotka tunsin taakaksi, ei ollutkaan kuin ”vain” tunteita. Niiden käsittelyyn Katri antoi avaimia. Pystyin työstämään ne vahvuudeksi, jolloin pääsin asioissani eteenpäin. ☺️ Valtavan paljon kiitoksia. ♥️🙏 Suosittelen kyllä muillekin. Kiitos Katri. Olet oikealla alalla. Sinun rauhallisuus tuo luottamusta ja tarttuu. – Nainen 45v.

Sain isoja oivalluksia jotka toimivat vipuvarsina yhä parempiin ratkaisuihin arjen toimissa. Katri osasi pureutua ja fokusoitua juuri tärkeimpiin ydinasioihin ja sitä kautta asioita avautui todella paljon. Erittäin tarkka- ja selkeänäköinen ja tehokas ote hahmottaen hyvin kokonaisuuden, lisäksi erittäin hyvät käytännön harjoitukset!Oli todella hyödyllistä ja kirkastuvaa, kiitos!- Heidi

 

 

Kiinnostuitko?