Itsesäätely alkaa kanssasäätelystä
Julkisessa keskustelussa puhutaan paljon mielenterveydestä, esimerkiksi uupumuksesta,...
Tunnetaitoblogi
lue lisää
Älä ole vain tietoinen, ole myös tunnetaitoinen
Ihmisyys ja henkisyys liittyvät toisiinsa, mutta ne eivät ole sama asia. Emme ole...
Kannattelukyky lisää levollisuutta ja läsnäoloa
Tiedätkö sellaisen ihmisen, josta huokuu jonkinlaista rauhaa ja läsnäolon tunnetta?...
Ohitanko vai kohtaanko?
Toinen ihminen saattaa tulla luoksemme oman kipunsa tai tunnekuohunsa kanssa. Ehkä hän...
Validointi vahvistaa ihmissuhteitamme
Mitä validointi tarkoittaa? Lyhyesti sanottuna validointi on sitä, että...
Tunnetaidot auttavat meitä tunteiden aallokoissa
Miksi tunnetaidot ovat tärkeitä? Tunnetaidot ovat tärkeitä monilla elämänalueilla, kuten...
Tiedätkö sinä, miltä sisäinen turva tuntuu?
Yksi vanhemmuuden tärkeimmistä tehtävistä on johdattaa lapsi yhä uudelleen...
Jakaminen on vastavuoroisessa yhteydessä olemista, kaataminen yksipuolista monologia
Jakaminen on vastavuoroista yhteydessä olemista Jakaminen on tärkeä osa tervettä...
Läheisriippuvainen suojelee itseään aidolta läheisyydeltä
Läheisriippuvainen ei ole todellisuudessa läheinen toisten kanssa. Se on opittu keino...
Tunteet ja keho – Yhteys, joka muutti elämäni
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi noin kymmenen vuotta sitten. Aloin huomata, että...